Randonnée
Vous marchez tous les jours… mais cette erreur annule tous les bienfaits santé
Tu marches tous les jours, sans même y penser. Mais, si je te disais qu’une simple erreur suffit à réduire à néant tous...
Rando sous 35°C : 15 astuces de pros pour sauver vos pieds (évitez le pire)
Il fait 35°C, le soleil tape, et tes pieds bouillonnent dans tes chaussures de rando. Tu avances, mais chaque pas devient un petit...
15 jours, 45 000 calories brûlées : cette rando extrême métamorphose votre corps
Et si tu pouvais complètement changer ton corps et ton mental… en seulement 15 jours ? Le GR509, aussi appelé Grande Traversée du...
Ce parc UNESCO vous emmène dans un trek de 220 km inoubliable (attention, choc visuel)
Tu cherches une vraie aventure, du genre dont tu te souviens toute ta vie ? Alors pose ton regard sur ce coin de...
Le “plus beau trek de France” ? 9 jours à couper le souffle dans les Alpes du Sud
Tu rêves de grands espaces, de silence, de ciel lumineux et d’émotions brutes ? Oublie la foule du Mont-Blanc. L’aventure vraie, la pureté...
3 exercices discrets à faire en marchant (vous allez vous muscler sans y penser)
Tu te balades tranquillement, le soleil sur le visage, le vent doux dans les cheveux… Et si je te disais que tu pouvais...
Deux passerelles vertigineuses au-dessus du vide : OSEREZ-VOUS cette rando sublime ?
Des gorges vertigineuses, un lac couleur lagon, deux passerelles suspendues dans le vide… Ça donne des frissons rien qu’à l’idée, non ? Pourtant,...
Vous rêvez de slow-tourisme ? Ce circuit secret du Centre-Val de Loire va vous scotcher
Envie de tout plaquer pour prendre l’air, respirer profondément et marcher sans regarder l’heure ? Si cette idée vous séduit, alors vous allez...
Oserez-vous les “échelles de la mort” ? L’attraction vertigineuse à couper le souffle
Envie de vivre une aventure hors du commun, suspendue entre ciel et falaise ? Les “échelles de la mort” n’attendent que vous. Ce...
Ce sentier suspendu des Hautes-Alpes va vous couper le souffle (mais dépêchez-vous !)
Tu penses connaître les sentiers de montagne ? Attends de découvrir celui-là. Niché dans les Hautes-Alpes, un petit coin de paradis cache une...
7 types de marche ultra-efficaces pour perdre du poids (ce n’est pas les fameux 10 000 pas)
Pour ceux qui cherchent à perdre du poids, la marche peut être une activité très efficace si pratiquée de manière stratégique. Bien que...
GR20 : l’erreur de budget que 50 % des randonneurs regrettent – voici comment l’éviter
Le GR20, considéré comme l’un des sentiers de randonnée les plus difficiles d’Europe, est une aventure qui attire des passionnés du monde entier...
À 72 ans, elle booste sa mobilité de 3,5 kg en retirant 4 objets de son sac de rando
À l’âge de 72 ans, réduire le poids de votre sac de randonnée peut transformer votre expérience en montagne, particulièrement lorsque chaque kilo...
Faille spectaculaire des Pyrénées : la rando’ que tout aventurier rêve de faire
Dans le cœur des Pyrénées, la brèche de Roland s’impose comme une merveille naturelle pour les aventuriers et les passionnés de randonnée. Ce...
Ce col d’Auvergne piège les randonneurs inattentifs – orages et sensations fortes garantis
Randonner au Col de Guéry en Auvergne n’est pas une entreprise à prendre à la légère. Niché à 1268 mètres d’altitude, ce col...
Vous marchez déjà ? Le “Pyramid Walk” brûle plus sans décider de faire plus
La marche est une activité physique appréciée pour sa simplicité et ses bienfaits. Mais avez-vous déjà envisagé de varier vos séances pour accroître...
“Plus de douleurs aux genoux” : le yoga express de 7 min que tout randonneur senior doit essayer
Lorsque vous êtes un randonneur senior, la préparation physique est la clé d’une balade réussie. Les douleurs articulaires, notamment aux genoux, peuvent transformer...
J’ai marché 5 heures pour découvrir cette crique française à couper le souffle
Découvrir une crique à couper le souffle nécessite parfois un peu d’effort. Ce fut le cas pour cette randonnée de cinq heures au...
192 km de pistes : pourquoi cette station alpine est-elle devenue incontournable ?
Située au cœur des Alpes françaises, la station des Saisies s’impose comme une destination incontournable pour les amateurs de sports d’hiver et d’activités...
Sud-Touraine : 1 300 km de sentiers secrets… oserez-vous tout explorer ?
La région du Sud de la Touraine, en plein cœur de la France, se pare de 1 300 km de sentiers de randonnée...
GR20 : les 7 clés pour dompter la rando légendaire de Corse
Traverser la Corse du nord au sud en suivant le GR20 est une aventure fascinante qui attire chaque année des milliers de randonneurs...
GR34 : l’étape côtière la plus époustouflante du sentier des douaniers
Le sentier des douaniers, connu sous le nom de GR34, est bien plus qu’un simple itinéraire de randonnée. C’est une véritable odyssée à...
Ce sentier (à 2 h de France) éclipse toutes vos randos connues
À deux heures de la frontière française, un joyau naturel méconnu vous attend. Les Alpes Juliennes, nichées en Slovénie, sont une destination qui...
Cette randonnée vertigineuse culmine à 3 700 m : la plus haute d’Europe
Pour les amateurs de randonnée et les passionnés de paysages alpins, l’ascension de l’Aiguille de la Grande Sassière représente une expérience inégalée. Située...
10 000 pas par jour : combien de temps faut-il vraiment ? La réponse étonne
Atteindre la barre des 10 000 pas quotidiens peut sembler un défi de taille pour beaucoup, mais avec un peu d’organisation, c’est un...
Un château médiéval sort des eaux : cette rando de 24 km révèle un secret bien gardé
Marcher le long des rives du Lac de Grangent, c’est plonger dans une aventure captivante où l’histoire et la nature coexistent harmonieusement. Ce...
J’ai marché 7 jours avec un sac de 3 kg : le défi de la rando ultra-légère
Marcher pendant sept jours avec un sac ne pesant que 3 kg est un défi aussi intrigant qu’exigeant. Cette approche, connue sous le...
Après 1000 km de marche, voici les 4 accessoires que j’ai définitivement abandonnés
Lorsque l’on aborde la randonnée minimaliste, chaque gramme compte. Après avoir parcouru 1 000 km à pied, certaines décisions d’équipement ont émergé comme...
Randonnée légère : 10 objets à bannir pour alléger votre sac
Dans le monde du trekking, alléger son sac à dos est une quête perpétuelle pour de nombreux passionnés. En supprimant certains objets de...
Randonnée sans sac à dos : mon test du ‘vest pack system’ ultra-léger
Améliorer votre expérience de randonnée passe par l’adoption d’équipements légers et fonctionnels. Le vest pack system, révolutionnaire par son approche minimaliste, émerge comme...
